Powiem ci, że ta kwestia to raczej siedzi w psychice, a suplementy napewno pomogły, ponieważ zwiększyły regenerację, przez co zmęczenie nie było takie duże, więc wpływ napewno miały też na psychikę. A po za tym ja na każdy trening SW chodzę z dużą chęcią, ponieważ ja to uwielbiam :D Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2014-03-23 19:24:20
Nadal nie rozumiesz. Zadajesz pytanie analogiczne do tego lepiej z kotletem czy z cm3 (jabłczanem kreatyny) %-) Nikt nie wie jakie suplementy będą dla Ciebie odpowiednie ponieważ i nie posiadamy żadnych informacji na Twój temat, załóż topic w dziale suplementy i odżywki wraz z wypełnioną ankietą - pomyślimy.
[...] spalacz tluszczu dzisiaj byl trening na nogi . zawsz bolalo mnie lewe kolano a dzisiaj cwiczylo mi sie rewelacyjnie - nic nie bolalo. czy zadzialalo to ze biore nowe suplementy(chodzi o dzialanie psychologicze )czy to ze jestem juz troche lzejszy. pozatym stwierdzilem ze jestem bardzo slaby jeszcze. ostatnie cwiczenie (odwodzenie rak na [...]
Mówię na podstawie zdjęć zamieszczonych w dziale Suplementy (gdzie zamieszczone są zdjęcia stoisk wielu innych renomowanych producentów) a także opinii tych, którzy byli. I w tym wypadku nikt nie ma wątpliwości, kto na fibo był no.1. Masz w związku z tym jakiś problem? Wiem, że przykro Ci, że na targach nie było Twojej Ostrowii, no ale trudno, [...]
[...] innych... Biniu, są na tym forum osoby zaślepione zazdrością, które starają się deprecjonować osiągnięcia Olimpu i jego produkty. Powód z reguły jest jeden - nie stać ich na suplementy tej marki... Czekamy na pełną relację Nutrifarmu z FIBO ;) Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-04-26 14:30:13 Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-04-26 [...]
Suplementy mają działać smakować nie muszą, ale jedzeniu musi smakować i wyglądać. :-P No nie powiesz mi że kurczak z ryżem co dziennie ciągle ci smakuje :-) Doris dziwne, ze takie akcje po mięsie no nie? Mi tam nic nie szkodziło i mikrusowi chyba też nie :-D Mi coś ostatnio nic nie szkodzi:-P a jem dużo ( jak na mnie ) i różnie :-p Mikrus - [...]
Mam jeszcze jedno pytanko? Chodzi mi przede wszystkim o zbicie tkanki tluszczowej i przyrost miesni(chyba jak kazdemu). Czy ktos wie czy dobrze dobralem suplementy i czego mi jeszcze brakuje (suplementy wymienione w temacie). Moze wam sie przydadza te informacje ze trenowalem 1,5 roku potem mialem 8 mies wolnego i od dwoch miesiecy cwicze [...]
Mam pytanie do specjalisty w sprawie suplementy co mogę sobie kupić żeby nabrać na masie ? Chodzi mi o jakąś odżywkę która zwiększy moją masę. 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 70 3 .WZROST: 186 4 .STAZ NA SILOWNI: ok. 6 miesięcy 5 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 7 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczupły [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c382f78538274fb887897ff5259144ea.jpg TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b102d5db847f4134815dce905a44757b.jpg + aero- bieżnia 25 min/max nachylenie Myślałam, że dzisiaj nie będę miała siły na podciąganie po wczorajszym treningu ale o dziwo nie było źle. Bardzo ciężko szły mi dzisiaj ćwiczenia na klatkę... Wyjątkowo mocno [...]
[...] Marcina celem kolejnej już:-D degustacji. Po dwóch miareczkach pompa całkiem niezła chociaż i tak uważam, że Iron pump extreme którego będę stosował bije w tym temacie inne suplementy. Fajnie czuć ciepło, duzo wieksza potliwość ale też więcej się chciało na treningu.... Smak BAJKA%-) Przed treningiem BCAA 3 tabl Po treningu 3 tabl Po treningu [...]
Witam! Z racji tego, że Piotrek ma problemy z dostępem do netu i kompa zarazem wpiska od niego: W środę zmogło mnie mocne przeziębienie. Właściwie zastanawiałem się czy dam radę dojechać z pracy do domu, więc czwartek zrobiłem sobie wolne od pracy i treningu. W piątek było lepiej, ale głupim pomysłem byłby trening na pełnych obrotach, więc żeby [...]
Ok przepraszam . A teraz mugbym liczyć na pomoc ? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sooker2 PŁEĆ: Męszczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: Ok 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok 34 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: [...]
[...] bo wieczorem jadę na grilla do kuzyna i zostaję tam do jutra. +fasolka szparagowa, cebula +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, mięta +Euthyrox 25 Dziękuje też za suplementy: CLA i omega-3, od jutra je włączę, chciałabym się tylko upewnić odnośnie dawki. Szczególnie chodzi mi o omega-3, bo popijam też tran. A co za dużo to nie zdrowo. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bądź sugestie np. co powinienem zmienić. Chce się po prostu lepiej czuć, lepiej wyglądać, poprawić sylwetkę i sprawność fizyczną. Nie mam 500 zł miesięcznie na przeróżne suplementy i nie mam zamiaru ich brać. Nie będę także brał udziału w Mistrzostwach Świata Kulturystów ;-). Po prostu dzięki diecie i systematycznym ćwiczeniom na sprzęcie, [...]
Skrex no popatrz , coś jest nie tak? Typ budowy : endomorfik , cel sucha masa mięśniowa , aeroby 3 x w tyg po treningu siłowym po 30 minut. Waga - 80kg DIETA W DNI TRENINGOWE : 6:00 : płatki owsiane zwykłe 100g izolat białka 30g rodzynki 20g orzechy włoskie 30g +2 kapsułki omega 3 , witaminy i minerały KCAL 725 B 25 T 22 W 82 9:00 : kasza gryczana [...]
[...] odnośnie tego w jaki sposób można "usprawnić" działanie wątroby, przyspieszyć jej regenerację etc. Mam na myśli zarówno produkty spożywcze o wspomnianym działaniu, jak i suplementy czy leki (w tym te przypisywane na receptę), oczywiście prosiłbym o sprawdzone patenty. W gwoli ścisłości nie poruszyłem tematu w związku ze skutkami ubocznymi [...]
[...] : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 73 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 6 miesiący Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka, atlas Dieta : Podstawowe zasady żywnościowe Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
USN - rywalizacja - test masowy nevalainen i RafalRRRR, podsumowanie str. 15
